Dans fra begynder til øvet 19/20

Kan du heller ikke lade være med at danse? På ungdomsskolens dansehold kommer vi omkring mange forskellige genrer som fx. showdance, hiphop, jazz/musical og moderne dans. Du lærer grundlæggende teknikker og får trænet styrke, smidighed og kondition. Du kommer til at indgå i et fællesskab med andre, og selvom vi arbejder hårdt, er der også plads til grin og hygge - og selvfølgelig lærer du en masse fede dansemoves og koreografi undervejs. Begynder kl. 17-18 Letøvet kl. 18-19 Øvet kl. 19-20

L?b ?vet 19/20

L?beholdet er for dig, som gerne vil g?re dit l?b endnu bedre. Vi tr?ner op, s? vi i for?ret kan l?be en halvmaraton. Du vil ud over selve l?betr?ningen ogs? l?re om kost og ern?ring samt l?beteknik p? korte og lange distancer.

L?b fra sofa til 5 km 19/20

Vil du l?re at l?be? Du beh?ver ikke at have l?bet f?r. Vi starter fra sofaen og bliver stille og roligt bedre til at l?be l?ngere og l?ngere. M?let er, at du f?r det godt med at l?be, uanset hvor langt eller hvor hurtigt.

Lan Party 19/20

Til Silkeborgs Ungdomsskoles LAN Party (SULAN Party) kommer du til at dyste med venner og andre deltagere i to fantastiske døgn. Her vil du møde over 100 unge med samme interesser som dig. Ungdomsskolens LAN er et anderledes LAN-Party med fokus på socialt samvær på tværs af skoler og klubber. Hvem har det bedste sigte, skarpeste kniv og hurtigste reflekser. Weekenden byder også på sjove fysiske aktiviteter som ikke foregår på skærmen.

Parkour - Kjellerup 19/20

Træningen bliver en blanding parkour, freerunning og tricking. Du vil få et fantastisk fællesskab hvor tempoet er højt og du lærer at lave flips og fede tricks

Parkour - Silkeborg 19/20

Tr?ningen bliver en blanding parkour, freerunning og tricking. Du vil f? et fantastisk f?llesskab hvor tempoet er h?jt og du l?rer at lave flips og fede tricks

Silkeborg Skatehal 19/20

Øvet eller nybegynder - alle kan være med! Er du til fede ramper til Skateboard, BMX, Rollerblades og Stunt Scooters. og er du til hygge hvor der laves snacks, chilles til skatefilm på fjernsynet eller redigeres billeder og videoer på computeren. Så er Skatehallen lige noget for dig.

Yoga 19/20

Der er ALTID en yogastilling, man er bedst til... Kom til en anderledes, udfordrende og aktiv træning. Sluk mobilen. Nyd stilheden og find ro. Nøgleord er: Styrke, smidighed, udholdenhed og koncentration.