Kunne du tænke dig at komme i bedre form i et sjovt fællesskab med andre piger? 

På vores "Fitness for Piger"-hold tilbyder vi alsidig træning, hvor vi træner hele kroppen til din yndlingsmusik. Vi bruger forskelligt udstyr som håndvægte, vægtstænger, bolde, elastikker og bænke for at sikre en varieret og effektiv træning.

Hvad kan du forvente?

• Grundig vejledning: få det optimale ud af øvelserne og undgå skader med vores grundige vejledning.
• Privat holdsal: vi starter timen i vores holdsal, som vi har helt for os selv uden andre medlemmer.
• Forskellige træningsformer: oplev dynamisk opvarmning, mobilitetstræning, pulstræning, styrkeøvelser for hele kroppen, balancetræning og afsluttende afspænding.
• Sjov og fællesskab: der er plads til grin og hygge undervejs, mens vi får sved på panden.

Instruktør: Lea Jeanette Larsen, uddannet fitnessinstruktør, personlig træner og yogalærer.

Undervisningen foregår i Silkeborg Fitness Center på Navervej 12 i Silkeborg.