Yoga og pilates er sund træning.

På dette hold får du en sundere forbindelse mellem krop og sind. Vi arbejder primært med balance og på at styrke core-musklerne i mave og ryg. Undervisningen fokuserer desuden på stabilisere hele kroppen gennem fleksibilitet og mobilitet. 

Du kommer til at prøve kræfter med forskellige typer yoga, meditation og afspændingsmetoder samt elementer fra pilates.

Alle kan være med, uanset erfaring og køn.

Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i og en tyk trøje eller et tæppe til at tage over dig under meditation og afspænding.